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【その他】【社会】最も眠れないのは40代 6時間未満が半数 | 仮想通貨ガチン子

1 :田杉山脈 ★ 2018/09/24(月) 19:42:41 CAP_USER
20代以上の男女の1日の平均睡眠時間を調べたところ、40代男女の半数前後が6時間未満しか眠れていないと答えていたことが厚生労働省の2017年国民健康・栄養調査で分かった。世代別で男女を比べると、40代以上では、いずれも女性の方が睡眠時間が短い傾向が強かった。

 「睡眠で休養があまり取れていない」「全く取れていない」と答えた人の割合も40代男女の30.9%が最も高く、50代(28.4%)、30代(27.6%)が続いた。

 調査によると、40代男性は「睡眠時間が5時間未満」が11.3%、「5時間以上6時間未満」が37.2%で合わせると48.5%。40代女性では5時間未満10.6%、5時間以上6時間未満41.8%で合計すると52.4%に上った。

 睡眠時間を6時間未満とした人の割合は、男女とも40代が最も高く、次に高かった50代は男性44.9%、女性51.6%だった。最も睡眠時間が長いのは70歳以上だった。〔共同〕
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO35695240U8A920C1CR8000/

4 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 19:45:40 aYWBKiDC
氷河期は一番寝ているだろ・・・働いていないんだから
8 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 19:48:14 3qtOAwXo
若い頃は寝るのも惜しんで朝まで遊んで、その後一日中眠ったっけ。
22 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 19:58:28 mLNjh0BL
>>8
徹夜平気だもんなw呑んで終電逃して新宿始発までさらに呑んでた体力は20代ならでは
40に差し掛かると夜良く寝られる、昼間体動かせば。そこから加齢で夜間頻尿とかシャレにならんわ
日々体動かして満足感得てストレス少なくする事が大事なのかもな。40代は色々不安が多すぎる
11 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 19:50:32 W05uxDun
歳を取ると、眠れなくなるんだよ
12 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 19:50:53 rAYALauE
40代だけど30代の時より日中眠くて仕方ないんだが…
夜も布団に入ってから10分以内に寝落ちできるし
13 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 19:51:38 N/11xoN9
>>9
更年期、乙!
14 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 19:53:22 URyiVrZr
40代後半になって分かったこと
土日だけでは疲れが抜けない
三連休だと全然違う
54 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 20:59:37 RiO/OvxO
>>14
甘ったれのカスがもっと働け
50代になれんぞそんな軟弱じゃ
15 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 19:53:52 lfSx0jGX
涼しくなって布団が気持ちよくなってきたからちょっと眠れるようになってきた
16 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 19:54:45 f4fInzXP
忙しいだけやで
17 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 19:55:39 TSwTAde0
薬使えばいいだけ
使うと色々な意味で詰むけど
33 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 20:06:05 v3+WHPAC
>>17
どんな風に詰むの?知りたい
62 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 21:11:52 v23lz/eK
>>33
薬が辞められなくなる
18 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 19:56:15 rgmfko5q
ストロングゼロで快眠よ!
24 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 19:59:01 IysedQ2q
>>18
腎臓病一直線
67 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 21:24:52 /gVuBBQo
>>18
> ストロングゼロで永眠よ!
に見えた
20 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 19:57:33 sCipfiLi
歳とると寝てもすぐ起きちゃうんだな
若いころのように10時間くらい寝てみたい
23 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 19:58:43 TSwTAde0
金なくなると休みの日はひたすら寝るな、
それで2食浮かせば上出来
但し、確実に貧血になるけど
25 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 20:01:59 fi04qiw3
明るくなり始めると目が覚める
鬱になってからそうだ
37 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 20:12:11 TgpjdYKt
しかし災難だな、この世代は
38 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 20:12:33 PpgpfZaM
寝る前にあたたかいミルクを飲み
20分ほどのストレッチで体をほぐしてから床につくとほとんど朝まで熟睡さ
48 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 20:26:29 tRG5snxV
パートで働いて家事と子育てやってたら寝る時間は無いわな
55 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 21:04:49 pPar/d0n
氷河期で無職だけど6時間ぐらいだわ
57 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 21:08:44 qJmI8VK2
最近朝起きちゃうなぁ
58 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 21:09:16 mtBARBhQ
その氷河期だけどやりたいこと一杯あって寝てる場合じゃねーな。
8時間睡眠とかガキか?寝て何になるのやら
59 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 21:09:28 R8Xuz5p2
俺も40代だが眠りがどんどん浅くなってるというかすぐ起きちまう
還暦むかえた親父は朝は早いが昼寝とかしてるみたいだがな
63 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 21:12:09 Z1j9mHxD
ある程度固い布団の方がよく眠れる
65 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 21:23:12 H8FaHxlK
最低3時間寝りゃなんとかなるわ
69 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 21:27:22 wxy71LPz
平日は4時間、休日に7時間寝てバランス取ってるわ
72 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 21:33:19 Kyon3BzF
長生きしたくないからどうでもいい
74 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 21:39:26 E1wwXOXE
日本の我慢大会職場に勝てて誇らしいでないかい

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